【学生】在假期（结束）的前两天我一般会八点起床，九点多开始投入到做作业的工作中，然后调整作息时间，以更良好的精神状态投入到新学期的学习当中去。

【学生】放假的时候都是出去玩，没有时间做(作业)这些，所以就在要开学的前几天准备好这些资料，为新学期的一个学习做好准备。
　　针对这样的现象，专家建议，应对“节后综合征”还是要从饮食、作息、心理三方面来调节。节日后几天要保持清淡的饮食，多吃绿叶类蔬菜和高纤维食物，多吃些新鲜的水果，补充维生素C的含量；恢复规律的作息，起居有时、早睡早起，避免过多熬夜；针对长假过后神情焦虑、烦躁、无精打采等情况，心理专家建议要静下心来，回顾一下假期前的工作和生活安排，以便逐步进入状态，消除焦虑情绪。