诏安新闻网讯(高丽君 徐洪芬)1日晚上,由县文广体局举办的健身气功“五进”活动公益培训走进梅岭镇田厝村,现场向村民讲解传授健身气功八段锦,进一步推广和普及健身气功。
据了解,健身气功是一项历史悠久的健身养生术,以自身形体活动,与呼吸吐纳、心理调节相结合,被国家体育局列为第62项体育运动项目。其中,八段锦是比较易学的健身气功,具有调理身体,伸筋拨骨,强身健体等功能。